Viggo's site
Home
Blog
Facts and Tips
Introduction
Phase 1
Food
>
recommended foods
foods to avoid
Fakta och Tips
Introduktion
Första fasen
Mat
>
rekommenderad mat
ej rekommenderad mat
Recipes
Links
Contact
Ej rekommenderad mat:
Acesulfam
Acidophilus mjölk
Agar-agar
Agave sirap
Aloe Vera (inte under de första åren av Gapsdieten)
Amaranth
Arrowrot
Aspartam
Astragalus
Bakpulver och jäsningsmedel förutom ren bikarbonat
Balsamvinäger
Bhindi och Okra
Bipollen
Bitter Jättepumpa
Black eyed beans
Bologna
Bomullsfrön
Bovete
Bulgur
Buljongtärning eller buljongextrakt
Bönmjöl och böngroddar
Bönor i tomatsås eller annan färdig sås
Canellini bönor
Cellulosagummi
Chevre ost
Chickory rot
Choklad
Couscous
Dextros
Faba bönor
Feta ost
Fisk, bevarad, saltad, bröad, eller inlagd i sås
Frukt, inlagd
Fruktoosigosackarider
Fruktos
Färskost
Garbanzo bönor
Gelé
Getost
Glass (utom en del hemgjord)
Gruyere ost
Grädde
Grädde av vinsten
Gräddfil, affärsköpt
Flingor, inklusive alla slags frukostflingor
Havre
Jams
Johannesbröd
Jordärtskocka
Jäst
Kaffe, snabbkaffe och kaffesubstitut
Kakaopulver
Kalkon limpa
Kardborre rot
Karragenan
Kastanjer och kastanjemjöl
Keso
Ketchup, förutom hemgjord ketchup
Kikärter
Kokosmjölk, konserverad
Konserverade frukter och grönsaker
Korn
Korv, affärsköpt
Kärnmjölk
Kött, behandlat, rökt, inlagd saltad
Laktos
Läsk
Majs
Majssirap
Majsstärkelse
Mannagryn
Margarin och smör ersättning
Matlagningsolja
Melass
Pektin
Mjöl, av spannmål
Mjölk från något djur, soya, eller ris.
Mjölk, torr
Mozzarella ost
Mung bönor
Neufchatel ost
Nötter, saltade, rostade, eller behandla
Okra
Ost, behandlad eller bredbar
Palsternacka
Pasta
Postum
Potatis, vanlig och sötpotatis
Primost ost
Quinoa
Ris
Råg
Rågvete
Sackarin
Saft
Sago
Skinka
Smör bönor
Socker eller sackaros
Soja
Spannmål
Spält
Stärkelse
Sylt
Tapioka
Tuggummi
Varm korv
Vassle, pulver eller flytande
Vete
Vetegroddar
Yoghurt, från affären
Äpplejuice